El plátano es una fruta muy saludable que puede ayudar a controlar la hipertensión. La hipertensión, también conocida como presión arterial alta, es un problema común que puede aumentar el riesgo de e ...

Los tomates son una excelente fuente de nutrientes beneficiosos para la salud, como vitaminas A, C y K, ácido fólico, potasio y antioxidantes como el licopeno. Un beneficio poco conocido de los tomate ...

El arándano es una fruta que tiene una serie de beneficios para la salud debido a su contenido en antioxidantes, antiinflamatorios y sustancias anticancerígenas. Los antioxidantes presentes en los ará ...

Si tienes diabetes, es importante controlar tu ingesta de carbohidratos, especialmente los carbohidratos simples, ya que pueden elevar los niveles de azúcar en la sangre. Aunque las frutas son una exc ...

La migraña es un tipo de dolor de cabeza intenso y pulsátil que puede estar acompañado de otros síntomas, como náuseas, vómitos y sensibilidad a la luz y al sonido. Si padeces de migraña, es posible q ...

La avena es un cereal integral rico en nutrientes y se considera uno de los alimentos más saludables que puedes incluir en tu dieta. Algunas de las virtudes de la avena en tu dieta son: Rica en fibra: ...

La jicama, también conocida como nabo mexicano, es una raíz comestible que se cultiva en México, América Central y del Sur. A continuación, se detallan algunas de sus propiedades nutricionales y benef ...